Smacznego, na zdrowie!
Od jakiegoś czasu chodził za mną jakiś wiśniowy wypiek i tak wreszcie powstały cudowne wiśniowe babeczki. Zachwycają kwaskowością, ciemnym kolorem, zapachem i w ogóle tym, że istnieją 😉 Zachęcam do wypróbowania, dzieci również będą zachwycone
Czytaj dalej
Na blogu znajduje się już przepis na jedną granolę, która również jest pyszna i szybka w wykonaniu (klik). Ta, którą przygotowałam na dzisiaj, różni się tym, że zawiera dużo mniej syropu klonowego (można go również
Czytaj dalej
Najlepsza propozycja na szybki posiłek, w domu, do pracy, dla dzieci, w terenie. Polecam, Smacznego :** Składniki: 0,5-1 mango 1 banan sok z 1 cytryny 3 listki mięty (opcjonalnie) ok. 1 szkl. wody lub napoju
Czytaj dalej
Dzisiejsze placuszki są na bazie płatków owsianych. Można je posłodzić trochę więcej, jeśli lubicie słodki smak lub pominąć całkowicie syrop klonowy i zjeść je wytrawnie (np. posmarowane domową pastą kanapkową z ułożonymi pomidorkami czy ogórkiem
Czytaj dalej
Takie banalne w wykonaniu babeczki są sycące, pyszne i pożywne. Polecam na podwieczorek, na deser i do torebki na szybką przekąskę. Z podanej porcji wychodzi około 6 babeczek/muffinek. Składniki: 120 g płatków owsianych (1 szkl.)
Czytaj dalej
Na co dzień unikam takich posiłków bo zjem dokładnie tyle ile widzę i ani grama mniej 😉 Ale raz na czas pozwalam sobie na takie śniadanie. Tradycyjne racuchy z jabłkami są smażone na oleju, można
Czytaj dalej
Ostatnio był przepis ze śliwkami świeżymi, dzisiaj z suszonymi :). Można je wykonać w wersji witariańskiej (na surowo) lub wstawić na chwilę do piekarnika i przyrumienić lekko spód 🙂 Zachęcam do wypróbowania :* Składniki: Spód
Czytaj dalej
Śliwki już można od jakiegoś czasu spotkać na stoiskach targowych, dlatego przychodzę z propozycją pysznego, wegańskiego ciacha bezglutenowego. Ma bardzo przyjemną, wilgotną, konsystencję, ciemną barwę, a dzieci (dorośli z resztą też :*) je uwielbiają. Składniki:
Czytaj dalej
Proste, wegańskie kotleciki jako alternatywa dla obiadowego kotleta 😉 Można podawać tradycyjnie do obiadu z ziemniakami i surówką czy w tortilli. Fajnie nadadzą się również jako dodatek do sałatki lub samodzielna przekąska, również dla dzieci
Czytaj dalej
Dzisiejszy sosik jest idealny jako dip do maczania warzyw pokrojonych w słupki, do falafeli lub nawet jako dressing do sałatki. Ma intensywny serowo-czosnkowy posmak, gorąco go Wam polecam, jest to idealny sposób na spożytkowanie aquafaby
Czytaj dalej
Smakowicie pyszna, sprężysta i wilgotna pizza bezglutenowa z kalafiora wjeżdża na bloga, jako propozycja pysznego, pożywnego posiłku 🙂 Korzystajcie, dajcie znać jak Wam wyszła i jakich Wy użyliście dodatków 🙂 Składniki na spód: 400-450 g
Czytaj dalej
Wyglądają obłędnie, a smakują jeszcze lepiej! Proste i szybkie w wykonaniu, a przy tym pożywne i obowiązkowo bez cukru :*. Składniki: 130g płatków owsianych/mąki owsianej 110 g orzechów włoskich namoczonych przez noc w wodzie (1
Czytaj dalej
Ten „nernik” (ser=sernik, nerkowce= nernik ;)), wymyśliłam sobie sama od początku do końca, jednym osobom odpowiadał bardziej, a innym mniej – jedynie jeśli chodzi o zawartość kakao- jednak mogę z czystym sumieniem powiedzieć, że każdy
Czytaj dalej
Dzisiaj wpada pyszna propozycja lodów, tym razem orzechowych, chyba nie trzeba mówić, że taki odpowiednik sklepowych lodów jest dużo bardziej wartościowy i odżywczy. Jeśli wolicie lody owocowe, orzeźwiające, zajrzyjcie koniecznie do tego przepisu. Składniki: 1
Czytaj dalej
Taki blok czekoladowy, czy raw czekolada – jak kto woli, to obowiązkowy deserek dla małych i dużych. Połączenie płatków owsianych i czekolady to jest to co uwielbiam. Już raz wykorzystałam takie połączenie tylko w innej
Czytaj dalej
Różnych rodzajów naleśników nigdy dość 😉 Idealne na spacer z dzieckiem, na śniadanie, na kolację, na deszcz, na słońce itd…. Idealne same w sobie, można trochę dosłodzić ciasto, ale ja uważam, że niema takiej potrzeby.
Czytaj dalej
Ja wiem, że na zewnątrz panuje ukrop, ale mimo wszystko naszło mnie ostatnio na to pyszne ciasto marchewkowe, najlepiej sprawdzi się jesienią i zimą, ponieważ ze względu na korzenne przyprawy ma właściwości rozgrzewające. Jednak jeśli
Czytaj dalej
Wiecie czy nie wiecie, ale się za chwilę dowiecie :), jestem zwolennikiem spożywania pokarmów, które odżywiają nasze ciało i dostarczają nam niezbędnych składników odżywczych, szczególnie jeśli mowa o dzieciach, a nie tylko bezsensownie „przelatują” przez
Czytaj dalej
Dzisiejszy dressing polecam do sałatek lub jako dip do maczania warzyw. Ma piękny zielony kolor i czosnkowy smak, który dodatkowo jest „podbity” płatkami drożdżowymi. Zachęcam do wypróbowania 🙂 Składniki : 1 awokado 3-4 łyżki oliwy
Czytaj dalej
Propozycja bajecznie smakowitej tarty, a przy tym prostej i efektownej. Jest to jeden z pyszniejszych deserów jakie miałam przyjemność wykonać i zjadać (nie mówiąc już o walorach zdrowotnościowych ;). Składniki: Spód : 100 g siemienia
Czytaj dalej
Najnowsze komentarze