Smacznego, na zdrowie!
Składniki: 40 g oleju (kokosowy, rzepakowy itp.) 50 g namoczonych daktyli 280 g mąki owsianej 20 g mąki ziemniaczanej 20 g mąki jaglanej 30 g siemienia lnianego zmielonego (2 łyżki) + 3-4 łyżki wody 1
Czytaj dalej
Składniki: Spód: 20 g mąki kokosowej (3 łyżki) 150 g migdałów (1 niepełna szkl.) 35 g morwy białej (3/4 szkl.) 40 g mleka owsianego (40 g) 15 g mielonego siemienia lnianego (1-2 łyżki) Warstwa z
Czytaj dalej
Polecam Wam dzisiaj pyszne ciacho/tartę śliwkową. Lekko kwaskowa, lekko słodka. Maomazja 🙂 Składniki: 170 g mąki owsianej 150 g mąki ryżowej 80 g mąki jaglanej 70 g mąki ziemniaczanej Ok. 80 g oleju rzepakowego/kokosowego itp.
Czytaj dalej
Pierwszy na moim blogu chlebek, wyrastający przy pomocy drożdży. Chrupki, smaczny, mięciutki, pachnący, porowaty, idealny! 🙂 Składniki: 220 g mąki owsianej (2 szkl.) 170g mąki ziemniaczanej (1 szkl.) 70 g mąki ryżowej (0,5 szkl.) 35
Czytaj dalej
Smakuje jak krakersy, chrupiący i odżywczy, można śmiało stosować jako zamiennik chleba 🙂 Składniki: 1,5 szkl. ziaren słonecznika (220 g) (namoczone) 0,5 szkl. ziaren dyni (70 g) (namoczone) 2-3 ząbki czosnku 1 duży pomidor (190
Czytaj dalej
Przyszła pora na tradycyjną pastę z awokado, czyli guacamole. Czosnek nadaje mu ostrości, więc jeżeli nie lubisz aż tak ostrego smaku to dodaj trochę mniej czosnku 🙂 Składniki: 3-4 awokado (200-250 g) Sok z połowy
Czytaj dalej
Ciasto bananowo-karmelowe Banoffee na surowo, na bogato. Wydaje się skomplikowane z uwagi na ilość składników, ale w gruncie rzeczy wcale takie nie jest. Zróbcie je bo warto 🙂 Składniki: Spód 100 g migdałów (ja użyłam
Czytaj dalej
Pierwsza zupa na moim blogu – zupa ogórkowa 🙂 Jeżeli do tej pory nie mieliście styczności z surowymi obiadami, to nie bójcie się, ta zupka idealnie Was wprowadzi w ten świat 🙂 Składniki: 150 g
Czytaj dalej
Truskawkowy efektowny deserek w postaci kulek – trufli truskawkowych. Wykonanie to tylko trzy składniki 🙂 Składniki: 160 g Truskawek (rozmrożonych) – (1 szkl.) ok. 50 g truskawek liofilizowanych (1 szkl.) 150 g mąki kokosowej (ok.
Czytaj dalej
Ten sos, który prezentuję poniżej, po prostu ROBI ROBOTĘ 🙂 Koniecznie musicie go spróbować. Niesie za sobą mnóstwo smaku, pobudza kubki smakowe jak mało które danie, a przy tym jest bardzo prosty w wykonaniu, szybki,
Czytaj dalej
Ten przepis jest wprost prze prze prze… PRZE pyszny 🙂 Te chipsy w smaku są znacznie lepsze niż sklepowe „Lejsy”, a przecież jakościowo będą nieporównywalnie bardziej wartościowe i odżywcze. Składniki: 130 g ziaren słonecznika namoczonych
Czytaj dalej
Szybkie, proste, kruche ciasteczka. Dobre w chwili, gdy mamy nieodpartą ochotę na coś słodkiego. Mogą też uratować sytuację, gdy niespodziewani goście wchodzą w progi domu. Smacznego 🙂 Składniki: 75 g mąki jaglanej (pół szklanki) 75
Czytaj dalej
Pewnie wiele z Was miało okazję wypróbować ten chleb lub przynajmniej o nim słyszało, pewnie same dobre rzeczy 😉 Jeżeli jesteś osobą, która poszukuje alternatyw dla sklepowych produktów, to ten chleb będzie dla Ciebie. Jest
Czytaj dalej
Od jakiegoś czasu chodził za mną jakiś wiśniowy wypiek i tak wreszcie powstały cudowne wiśniowe babeczki. Zachwycają kwaskowością, ciemnym kolorem, zapachem i w ogóle tym, że istnieją 😉 Zachęcam do wypróbowania, dzieci również będą zachwycone
Czytaj dalej
Na blogu znajduje się już przepis na jedną granolę, która również jest pyszna i szybka w wykonaniu (klik). Ta, którą przygotowałam na dzisiaj, różni się tym, że zawiera dużo mniej syropu klonowego (można go również
Czytaj dalej
Najlepsza propozycja na szybki posiłek, w domu, do pracy, dla dzieci, w terenie. Polecam, Smacznego :** Składniki: 0,5-1 mango 1 banan sok z 1 cytryny 3 listki mięty (opcjonalnie) ok. 1 szkl. wody lub napoju
Czytaj dalej
Dzisiejsze placuszki są na bazie płatków owsianych. Można je posłodzić trochę więcej, jeśli lubicie słodki smak lub pominąć całkowicie syrop klonowy i zjeść je wytrawnie (np. posmarowane domową pastą kanapkową z ułożonymi pomidorkami czy ogórkiem
Czytaj dalej
Takie banalne w wykonaniu babeczki są sycące, pyszne i pożywne. Polecam na podwieczorek, na deser i do torebki na szybką przekąskę. Z podanej porcji wychodzi około 6 babeczek/muffinek. Składniki: 120 g płatków owsianych (1 szkl.)
Czytaj dalej
Na co dzień unikam takich posiłków bo zjem dokładnie tyle ile widzę i ani grama mniej 😉 Ale raz na czas pozwalam sobie na takie śniadanie. Tradycyjne racuchy z jabłkami są smażone na oleju, można
Czytaj dalej
Ostatnio był przepis ze śliwkami świeżymi, dzisiaj z suszonymi :). Można je wykonać w wersji witariańskiej (na surowo) lub wstawić na chwilę do piekarnika i przyrumienić lekko spód 🙂 Zachęcam do wypróbowania :* Składniki: Spód
Czytaj dalej
Najnowsze komentarze