Mango smoothie

Najlepsza propozycja na szybki posiłek, w domu, do pracy, dla dzieci, w terenie.

Polecam,

Smacznego :**

Składniki:

  • 0,5-1 mango
  • 1 banan
  • sok z 1 cytryny
  • 3 listki mięty (opcjonalnie)
  • ok. 1 szkl. wody lub napoju roślinnego (ja użyłam mojego migdałowego (dostosuj ilość do swojej ulubionej gęstości)
  • 1 łyżka sproszkowanego korzenia maca (możesz pominąć)
  • Dodatki: liofilizowane owoce, suszone owoce jak goji, morwa, rodzynki, ziarna konopi itp.

Przygotowanie:

  1. Zmiksuj wszystkie składniki (ja używam Nutrubillet’a).
  2. W razie potrzeby dodaj więcej wody i zmiksuj jeszcze raz.
  3. Posyp ulubionymi dodatkami.

Tutaj wykorzystałam przepis na to smoothie, jako smoothie bowl. Po prostu zalałam gotowym koktajlem morwę, a na wierzchu ułożyłam kawałki mango, liofilizowaną żurawinę i śliwki, trochę rodzynek i jagód goji.