Podsuszane pieczarki (raw)

Pyszne pieczareczki, jeden z moich ulubionych dodatków np. do sałatki, na kanapkę albo do wrapów, coś pysznego polecam 🙂

Składniki:

  • 3 łyżki płatków drożdżowych
  • 3 łyżki sosu kokosowego/sojowego
  • 1 łyżeczka syropu z agawy
  • 1 łyżka suszonego oregano
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 1 łyżeczka sproszkowanego czosnku lub 1 ząbek przeciśnięty przez praskę
  • 500 g pieczarek

Przygotowanie:

  1. Pieczarki umyć i pokroić na mniejsze części takie jak lubicie (plasterki, ćwiartki itp).
  2. Wszystkie pozostałe składniki wymieszać dokładnie w misce, dodać pieczarki, wymieszać jeszcze raz, żeby wszystkie pieczarki były dokładnie obtoczone w sosie.
  3. Wyłożyć na kratkę dehydratora/suszarki i suszyć przez minimum 3-4h do nawet 12-18.

0 0 vote
Article Rating